Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и слива

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1114.3%
Содержит больше КальцийКальций +15100%
Содержит больше КалийКалий +747.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.5%
Содержит больше МедьМедь +40.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3240%
Содержит больше ФосфорФосфор +4750%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +30%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1417.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +910.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4534.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1582.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +941.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +190.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Слива DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 16mg 109%
Кальций 912mg 6mg 91%
Витамин B2 1.205mg 0.026mg 91%
Насыщенные жиры 16.742g 0.017g 76%
Белки 26.32g 0.7g 51%
Витамин B5 2.271mg 0.135mg 43%
Жиры 26.71g 0.28g 41%
Калий 1330mg 157mg 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 0µg 30%
Цинк 3.34mg 0.1mg 29%
Витамин A 258µg 17µg 27%
Калорийность 496kcal 46kcal 23%
Витамин B1 0.283mg 0.028mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.029mg 21%
Холин 117.4mg 1.9mg 21%
Магний 85mg 7mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.134g 19%
Натрий 371mg 0mg 16%
Углеводы 38.42g 11.42g 9%
Витамин B9 37µg 5µg 8%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Железо 0.47mg 0.17mg 4%
Витамин K 2.2µg 6.4µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.044g 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Медь 0.08mg 0.057mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.26mg 2%
Витамин C 8.6mg 9.5mg 1%
Марганец 0.04mg 0.052mg 1%
Витамин B3 0.646mg 0.417mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 10.02g N/A
Сахар 38.42g 9.92g N/A
Триптофан 0.371mg 0.009mg 0%
Треонин 1.188mg 0.01mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.014mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.015mg 0%
Лизин 2.087mg 0.016mg 0%
Метионин 0.66mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.014mg 0%
Валин 1.762mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +3660%
Содержит больше ЖирыЖиры +9439.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1543.2%
Содержит больше ВодаВода +3431.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5813.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1411.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.