Сравнить продукты Сухое молоко и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +507.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11300% |
| Содержит больше КалийКалий | +363.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +496.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +383% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2461.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2639.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 496kcal | 145kcal |
|
| Белки | 26.32g | 20.93g |
|
| Жиры | 26.71g | 5.53g |
|
| Витамин C | 8.6mg | 0mg |
|
| 38.42g | 1.5g |
|
|
| Углеводы | 38.42g | 1.5g |
|
| Холестерин | 97mg | 53mg |
|
| Витамин D | 20IU | 32IU |
|
| Магний | 85mg | 14mg |
|
| Кальций | 912mg | 8mg |
|
| Калий | 1330mg | 287mg |
|
| Железо | 0.47mg | 1.48mg |
|
| Сахар | 38.42g | 0g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 3.34mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 776mg | 196mg |
|
| Натрий | 371mg | 1203mg |
|
| Витамин A | 934IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 258µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.8µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.054mg |
|
| Селен | 16.3µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 3.25µg | 0.65µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 3µg |
|
| Холин | 117.4mg | 85.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.742g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.54g |
|
| Триптофан | 0.371mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 1.592mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 2.578mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 2.087mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.66mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.904mg |
|
| Валин | 1.762mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.75mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
45%
Итоговая оценка минералов
106%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 832mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.932g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах