Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +269.6%
Содержит больше КальцийКальций +6414.3%
Содержит больше КалийКалий +313%
Содержит больше ЦинкЦинк +1184.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1704.7%
Содержит больше СеленСелен +3160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.1%
Содержит больше МедьМедь +61.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +367.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +437.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1301.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1029.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.9%
Содержит больше ХолинХолин +977.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1570.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +536.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +1307.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5970.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.1%
Содержит больше ДругоеДругое +607%
Содержит больше ВодаВода +3463.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32916.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Красный острый перец (перец чили)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 8.6mg 143.7mg 150%
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 43mg 105%
Кальций 912mg 14mg 90%
Витамин B2 1.205mg 0.086mg 86%
Насыщенные жиры 16.742g 0.042g 76%
Белки 26.32g 1.87g 49%
Витамин B5 2.271mg 0.201mg 41%
Жиры 26.71g 0.44g 40%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Калий 1330mg 322mg 30%
Селен 16.3µg 0.5µg 29%
Цинк 3.34mg 0.26mg 28%
Витамин A 258µg 48µg 23%
Калорийность 496kcal 40kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.024g 20%
Холин 117.4mg 10.9mg 19%
Витамин B1 0.283mg 0.072mg 18%
Витамин B6 0.302mg 0.506mg 16%
Натрий 371mg 9mg 16%
Магний 85mg 23mg 15%
Витамин K 2.2µg 14µg 10%
Углеводы 38.42g 8.81g 10%
Железо 0.47mg 1.03mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Марганец 0.04mg 0.187mg 6%
Медь 0.08mg 0.129mg 5%
Витамин B3 0.646mg 1.244mg 4%
Витамин B9 37µg 23µg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.239g 3%
Витамин E 0.58mg 0.69mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 7.31g N/A
Сахар 38.42g 5.3g N/A
Триптофан 0.371mg 0.026mg 0%
Треонин 1.188mg 0.074mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.065mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.105mg 0%
Лизин 2.087mg 0.089mg 0%
Метионин 0.66mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.062mg 0%
Валин 1.762mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.041mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Красный острый перец (перец чили)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Сухое молоко
58%
Красный острый перец (перец чили)
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
18%
Красный острый перец (перец чили)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сухое молоко
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.