Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Помело

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +22700%
Содержит больше КалийКалий +515.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +327.3%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4075%
Содержит больше ФосфорФосфор +4464.7%
Содержит больше МарганецМарганец +135.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +732.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4363%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +738.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +609.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Помело DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 17mg 108%
Витамин B2 1.205mg 0.027mg 91%
Кальций 912mg 4mg 91%
Насыщенные жиры 16.742g 76%
Витамин C 8.6mg 61mg 58%
Белки 26.32g 0.76g 51%
Витамин B5 2.271mg 45%
Жиры 26.71g 0.04g 41%
Калий 1330mg 216mg 33%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 30%
Цинк 3.34mg 0.08mg 30%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Калорийность 496kcal 38kcal 23%
Витамин B1 0.283mg 0.034mg 21%
Холин 117.4mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Витамин B6 0.302mg 0.036mg 20%
Магний 85mg 6mg 19%
Натрий 371mg 1mg 16%
Углеводы 38.42g 9.62g 10%
Витамин B9 37µg 9%
Железо 0.47mg 0.11mg 5%
Медь 0.08mg 0.048mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B3 0.646mg 0.22mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Марганец 0.04mg 0.017mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 8.62g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +3363.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +66675%
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1166.7%
Содержит больше ВодаВода +3507.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.