Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +203.6%
Содержит больше КальцийКальций +20.6%
Содержит больше КалийКалий +863.8%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +12.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1389.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +314.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +377.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270%
Содержит больше ХолинХолин +662.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~236µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Проволоне DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 1.46µg 75%
Витамин B2 1.205mg 0.321mg 68%
Фосфор 776mg 496mg 40%
Витамин B5 2.271mg 0.476mg 36%
Калий 1330mg 138mg 35%
Витамин B1 0.283mg 0.019mg 22%
Натрий 371mg 876mg 22%
Холин 117.4mg 15.4mg 19%
Витамин B6 0.302mg 0.073mg 18%
Кальций 912mg 756mg 16%
Магний 85mg 28mg 14%
Углеводы 38.42g 2.14g 12%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Холестерин 97mg 69mg 9%
Витамин B9 37µg 10µg 7%
Калорийность 496kcal 351kcal 7%
Медь 0.08mg 0.026mg 6%
Витамин B3 0.646mg 0.156mg 3%
Селен 16.3µg 14.5µg 3%
Насыщенные жиры 16.742g 17.078g 2%
Витамин E 0.58mg 0.23mg 2%
Витамин A 258µg 236µg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 7.393g 1%
Белки 26.32g 25.58g 1%
Цинк 3.34mg 3.23mg 1%
Железо 0.47mg 0.52mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.769g 1%
Марганец 0.04mg 0.01mg 1%
Жиры 26.71g 26.62g 0%
Чистые углеводы 38.42g 2.14g N/A
Витамин D 20IU 20IU 0%
Сахар 38.42g 0.56g N/A
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Витамин K 2.2µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.371mg 0.345mg 0%
Треонин 1.188mg 0.982mg 0%
Изолейцин 1.592mg 1.091mg 0%
Лейцин 2.578mg 2.297mg 0%
Лизин 2.087mg 2.646mg 0%
Метионин 0.66mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 1.287mg 0%
Валин 1.762mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.714mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1695.3%
Содержит больше ДругоеДругое +29.1%
Содержит больше ВодаВода +1557.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.58g
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.078g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.393g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.