Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1114.3%
Содержит больше КальцийКальций +4045.5%
Содержит больше КалийКалий +3066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4075%
Содержит больше ФосфорФосфор +8522.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +757.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2076.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5377.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12516.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1410%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Рамбутан DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 9mg 110%
Витамин B2 1.205mg 0.022mg 91%
Кальций 912mg 22mg 89%
Насыщенные жиры 16.742g 76%
Белки 26.32g 0.65g 51%
Витамин B5 2.271mg 0.018mg 45%
Жиры 26.71g 0.21g 41%
Калий 1330mg 42mg 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 30%
Цинк 3.34mg 0.08mg 30%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Витамин B1 0.283mg 0.013mg 23%
Витамин B6 0.302mg 0.02mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Калорийность 496kcal 82kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Магний 85mg 7mg 19%
Натрий 371mg 11mg 16%
Марганец 0.04mg 0.343mg 13%
Витамин B9 37µg 8µg 7%
Углеводы 38.42g 20.87g 6%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин C 8.6mg 4.9mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин B3 0.646mg 1.352mg 4%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Медь 0.08mg 0.066mg 2%
Железо 0.47mg 0.35mg 2%
Чистые углеводы 38.42g 19.97g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +3949.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +12619%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2543.5%
Содержит больше ВодаВода +3059.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.