Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сухое молоко
  5. Сравнить
  6. Сухое молоко vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Сухое молоко и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше МагнийМагний +269.6%
Содержит больше КальцийКальций +4700%
Содержит больше КалийКалий +775%
Содержит больше ЦинкЦинк +384.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +660.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.6%
Содержит больше СеленСелен +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1085.1%
Содержит больше МедьМедь +73.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1615%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3511.1%
Содержит больше ХолинХолин +603%
Содержит больше Витамин EВитамин E +98.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +897.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1054.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +262.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Солёные крекеры DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.09µg 132%
Фосфор 776mg 102mg 96%
Кальций 912mg 19mg 89%
Насыщенные жиры 16.742g 1.653g 69%
Железо 0.47mg 5.57mg 64%
Витамин B2 1.205mg 0.487mg 55%
Витамин B3 0.646mg 6.442mg 36%
Калий 1330mg 152mg 35%
Витамин B5 2.271mg 0.536mg 35%
Витамин B1 0.283mg 0.702mg 35%
Белки 26.32g 9.46g 34%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин A 258µg 1µg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4.835g 28%
Жиры 26.71g 8.64g 28%
Крахмал 67.83g 28%
Марганец 0.04mg 0.686mg 28%
Натрий 371mg 941mg 25%
Витамин B9 37µg 134µg 24%
Цинк 3.34mg 0.69mg 24%
Витамин K 2.2µg 25.4µg 19%
Холин 117.4mg 16.7mg 18%
Витамин B6 0.302mg 0.086mg 17%
Магний 85mg 23mg 15%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 1.986g 15%
Углеводы 38.42g 74.05g 12%
Селен 16.3µg 10.3µg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Медь 0.08mg 0.139mg 7%
Калорийность 496kcal 418kcal 4%
Витамин E 0.58mg 1.15mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Чистые углеводы 38.42g 71.25g N/A
Сахар 38.42g 1.29g N/A
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.371mg 0.116mg 0%
Треонин 1.188mg 0.268mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.333mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.652mg 0%
Лизин 2.087mg 0.172mg 0%
Метионин 0.66mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.45mg 0%
Валин 1.762mg 0.399mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +178.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +209.1%
Содержит больше ДругоеДругое +117.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.7%
Содержит больше ВодаВода +104.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +299%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +627.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.