Сухое молоко или халапеньо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сухое молоко и халапеньо
- Халапеньо содержит меньше калорий, чем сухое молоко. В то время как халапеньо содержит 29 калорий, сухое молоко содержит только 496 калорий.
- Сухое молоко имеет больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина B5, калия и цинка, в то время как халапеньо имеет больше витамина C.
- Сухое молоко обеспечивает на 135% больше дневной нормы витамина B12
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk, dry, whole, without added vitamin D и Peppers, jalapeno, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7500% |
| Содержит больше КалийКалий | +436.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2285.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2884.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3975% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +377.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +607.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1621.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +621% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1465.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1279.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +517.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +740.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0µg | 135% |
| Витамин C | 8.6mg | 118.6mg | 122% |
| Фосфор | 776mg | 26mg | 107% |
| Кальций | 912mg | 12mg | 90% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.07mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0.092g | 76% |
| Белки | 26.32g | 0.91g | 51% |
| Жиры | 26.71g | 0.37g | 41% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.315mg | 39% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Калий | 1330mg | 248mg | 32% |
| Цинк | 3.34mg | 0.14mg | 29% |
| Селен | 16.3µg | 0.4µg | 29% |
| Калорийность | 496kcal | 29kcal | 23% |
| Витамин A | 258µg | 54µg | 23% |
| Холин | 117.4mg | 7.5mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 0.029g | 20% |
| Витамин E | 0.58mg | 3.58mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.04mg | 20% |
| Магний | 85mg | 15mg | 17% |
| Натрий | 371mg | 3mg | 16% |
| Витамин K | 2.2µg | 18.5µg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Углеводы | 38.42g | 6.5g | 11% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.419mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.112g | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.28mg | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Железо | 0.47mg | 0.25mg | 3% |
| Витамин B9 | 37µg | 27µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 0.097mg | 2% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 38.42g | 4.12g | N/A |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2792.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7118.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +491.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1047.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3612.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27224.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
