Сухое молоко или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами сухое молоко и шоколадное мороженое
- Шоколадное мороженое содержит меньше калорий, чем сухое молоко. Шоколадное мороженое содержит 216 калорий, в то время как сухое молоко содержит 496 калорий.
- Сухое молоко имеет больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина B5, калия, селена и цинка чем шоколадное мороженое.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 123% лучше покрывает сухое молоко, чем шоколадное мороженое
- Сухое молоко содержит в 8 раз больше кальция, чем шоколадное мороженое. Сухое молоко содержит 912 мг кальция, в то время как шоколадное мороженое содержит 109 мг.
- Шоколадное мороженое содержит меньше холестерина.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта шоколадное мороженое составляет 62, в то время как гликемический индекс продукта сухое молоко составляет 32.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Milk, dry, whole, without added vitamin D и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +736.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +434.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +625.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +552% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +521.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +309.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +449.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1020.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +421.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0.29µg | 123% |
| Фосфор | 776mg | 107mg | 96% |
| Кальций | 912mg | 109mg | 80% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.194mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 6.8g | 45% |
| Белки | 26.32g | 3.8g | 45% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.554mg | 34% |
| Калий | 1330mg | 249mg | 32% |
| Селен | 16.3µg | 2.5µg | 25% |
| Цинк | 3.34mg | 0.58mg | 25% |
| Жиры | 26.71g | 11g | 24% |
| Холестерин | 97mg | 34mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.042mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.055mg | 19% |
| Холин | 117.4mg | 22.5mg | 17% |
| Витамин A | 258µg | 118µg | 16% |
| Калорийность | 496kcal | 216kcal | 14% |
| Натрий | 371mg | 76mg | 13% |
| Магний | 85mg | 29mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 3.21g | 12% |
| Витамин C | 8.6mg | 0.7mg | 9% |
| Железо | 0.47mg | 0.93mg | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.135mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин B9 | 37µg | 16µg | 5% |
| Марганец | 0.04mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.226mg | 3% |
| Углеводы | 38.42g | 28.2g | 3% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.41g | 2% |
| Витамин D | 20IU | 8IU | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.3µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 27g | N/A |
| Сахар | 38.42g | 25.36g | N/A |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +592.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +367.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2155.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
