Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сухое молоко
  5. Сравнить
  6. Сухое молоко vs. Ячмень

Сравнить продукты Сухое молоко и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +2663.6%
Содержит больше КалийКалий +194.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.9%
Содержит больше МагнийМагний +56.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666%
Содержит больше МедьМедь +522.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4757.5%
Содержит больше СеленСелен +131.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +705.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +612.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.57mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.318mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Ячмень DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Кальций 912mg 33mg 88%
Марганец 0.04mg 1.943mg 83%
Насыщенные жиры 16.742g 0.482g 74%
Фосфор 776mg 264mg 73%
Витамин B2 1.205mg 0.285mg 71%
Клетчатка 0g 17.3g 69%
Медь 0.08mg 0.498mg 46%
Витамин B5 2.271mg 0.282mg 40%
Селен 16.3µg 37.7µg 39%
Железо 0.47mg 3.6mg 39%
Жиры 26.71g 2.3g 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B1 0.283mg 0.646mg 30%
Витамин A 258µg 1µg 29%
Белки 26.32g 12.48g 28%
Калий 1330mg 452mg 26%
Витамин B3 0.646mg 4.604mg 25%
Холин 117.4mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.295g 19%
Натрий 371mg 12mg 16%
Углеводы 38.42g 73.48g 12%
Магний 85mg 133mg 11%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Калорийность 496kcal 354kcal 7%
Витамин B9 37µg 19µg 5%
Цинк 3.34mg 2.77mg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.108g 3%
Витамин B6 0.302mg 0.318mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 56.18g N/A
Сахар 38.42g 0.8g N/A
Витамин E 0.58mg 0.57mg 0%
Витамин K 2.2µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.371mg 0.208mg 0%
Треонин 1.188mg 0.424mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.456mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.848mg 0%
Лизин 2.087mg 0.465mg 0%
Метионин 0.66mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.7mg 0%
Валин 1.762mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +110.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1061.3%
Содержит больше ДругоеДругое +164.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.3%
Содержит больше ВодаВода +282.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2586.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.