Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курага и brotwurst

Сравнить

Инфографика

Курага vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +14.6%
Содержит больше КалийКалий +313.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.3%
Содержит больше МедьМедь +328.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +487.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.7%
Содержит больше СеленСелен +672.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1503.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +760%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курага Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 10mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.017g 9.93g 45%
Жиры 0.51g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 13.34g 33%
Клетчатка 7.3g 0g 29%
Медь 0.343mg 0.08mg 29%
Витамин E 4.33mg 0.27mg 27%
Селен 2.2µg 17µg 27%
Калий 1162mg 281mg 26%
Белки 3.39g 14.3g 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Углеводы 62.64g 2.98g 20%
Железо 2.66mg 1.03mg 20%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Витамин B1 0.015mg 0.25mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 2.83g 18%
Цинк 0.39mg 2.1mg 16%
Фруктоза 12.47g 16%
Витамин B2 0.074mg 0.23mg 12%
Фосфор 71mg 134mg 9%
Витамин B5 0.516mg 0.06mg 9%
Марганец 0.235mg 0.04mg 8%
Калорийность 241kcal 323kcal 4%
Магний 32mg 16mg 4%
Витамин B3 2.589mg 3.3mg 4%
Витамин K 3.1µg 0µg 3%
Холин 13.9mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин D 0 IU 11 IU 1%
Кальций 55mg 48mg 1%
Витамин B6 0.143mg 0.13mg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Чистые углеводы 55.34g 2.98g N/A
Сахар 53.44g 2.98g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.016mg 0.13mg 0%
Треонин 0.073mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.08mg 0%
Лизин 0.083mg 1.14mg 0%
Метионин 0.015mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.54mg 0%
Валин 0.078mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2002%
Содержит больше БелкиБелки +321.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5351%
Содержит больше ВодаВода +66.1%
Содержит больше ДругоеДругое +40.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17927%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3724.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.