Сравнить продукты Съедобные грибы и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+117.4%
Содержит
больше
Фосфор
+258.3%
Содержит
больше
Калий
+38.9%
Содержит
больше
Цинк
+225%
Содержит
больше
Медь
+292.6%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Марганец
+393.6%
Содержит
больше
Железо
+117.4%
Содержит
больше
Фосфор
+258.3%
Содержит
больше
Калий
+38.9%
Содержит
больше
Цинк
+225%
Содержит
больше
Медь
+292.6%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Марганец
+393.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+986.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+455.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+432.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.2
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+986.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+455.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+432.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+215.3%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Другое
+30.3%
Содержит
больше
Углеводы
+80.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Белки
+215.3%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Другое
+30.3%
Содержит
больше
Углеводы
+80.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+805.9%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.58
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+805.9%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.26g | 2.88g | ||
Белки | 3.09g | 0.98g | |
Жиры | 0.34g | 0.18g | |
Углеводы | 3.26g | 5.88g | |
Калорийность | 22kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 0.17g | 1.54g | |
Сахар | 1.98g | 3.53g | |
Клетчатка | 1g | 3g | |
Кальций | 3mg | 9mg | |
Железо | 0.5mg | 0.23mg | |
Магний | 9mg | 14mg | |
Фосфор | 86mg | 24mg | |
Калий | 318mg | 229mg | |
Натрий | 5mg | 2mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.16mg | |
Медь | 0.318mg | 0.081mg | |
Марганец | 0.047mg | 0.232mg | |
Селен | 9.3µg | 0.3µg | |
Витамин A | 0IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.3mg | |
Витамин D | 7IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 2.1mg | 2.2mg | |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.039mg | |
Витамин B2 | 0.402mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 3.607mg | 0.649mg | |
Витамин B5 | 1.497mg | 0.281mg | |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.084mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 22µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.107mg | 0.037mg | |
Изолейцин | 0.076mg | 0.045mg | |
Лейцин | 0.12mg | 0.064mg | |
Лизин | 0.107mg | 0.047mg | |
Метионин | 0.031mg | 0.011mg | |
Фенилаланин | 0.085mg | 0.043mg | |
Валин | 0.232mg | 0.053mg | |
Гистидин | 0.057mg | 0.023mg | |
Насыщенные жиры | 0.05g | 0.034g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.076g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
9%
Итоговая оценка минералов
27%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах