Сравнить продукты Баклажан и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +168.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72534.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +277.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.93g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.037g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +167.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +180% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1280.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 25kcal | 41kcal |
|
| Белки | 0.98g | 0.93g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.24g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 5.9mg |
|
| 2.88g | 6.78g |
|
|
| Углеводы | 5.88g | 9.58g |
|
| Магний | 14mg | 12mg |
|
| Кальций | 9mg | 33mg |
|
| Калий | 229mg | 320mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.3mg |
|
| Сахар | 3.53g | 4.74g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.8g |
|
| Медь | 0.081mg | 0.045mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.24mg |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фосфор | 24mg | 35mg |
|
| Натрий | 2mg | 69mg |
|
| Витамин A | 23IU | 16706IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 835µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.66mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.143mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.273mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.138mg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 13.2µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 19µg |
|
| Холин | 6.9mg | 8.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.117g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.037mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.045mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 0.064mg | 0.102mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.069mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.04mg |
|
| Фруктоза | 1.54g | 0.55g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
91%
Итоговая оценка минералов
12%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах