Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Бруност

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МедьМедь +297.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +17.5%
Содержит больше МагнийМагний +677.8%
Содержит больше КальцийКальций +13233.3%
Содержит больше КалийКалий +343.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +416.3%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +243.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5950%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Бруност DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 2.42µg 99%
Насыщенные жиры 0.05g 19.16g 87%
Витамин B2 0.402mg 1.382mg 75%
Фосфор 86mg 444mg 51%
Жиры 0.34g 29.51g 45%
Кальций 3mg 400mg 40%
Витамин B5 1.497mg 3.351mg 37%
Витамин A 0µg 334µg 37%
Калий 318mg 1409mg 32%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Натрий 5mg 600mg 26%
Медь 0.318mg 0.08mg 26%
Калорийность 22kcal 466kcal 22%
Витамин B1 0.081mg 0.315mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.879g 20%
Витамин B3 3.607mg 0.813mg 17%
Магний 9mg 70mg 15%
Витамин B6 0.104mg 0.271mg 13%
Белки 3.09g 9.65g 13%
Углеводы 3.26g 42.65g 13%
Селен 9.3µg 14.5µg 9%
Цинк 0.52mg 1.14mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.938g 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Холин 17.3mg 3%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 2.26g 42.65g N/A
Железо 0.5mg 0.52mg 0%
Сахар 1.98g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Марганец 0.047mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.035mg 0.135mg 0%
Треонин 0.107mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.12mg 0.992mg 0%
Лизин 0.107mg 0.814mg 0%
Метионин 0.031mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.54mg 0%
Валин 0.232mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.293mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +587.9%
Содержит больше БелкиБелки +212.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8579.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1208.3%
Содержит больше ДругоеДругое +452.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +486.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.