Сравнить продукты Съедобные грибы и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+33.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Медь
+241.9%
Содержит
больше
Марганец
+235.7%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+118%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+159.3%
Содержит
больше
Цинк
+376.9%
Содержит
больше
Селен
+220.4%
Содержит
больше
Калий
+33.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Медь
+241.9%
Содержит
больше
Марганец
+235.7%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+118%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+159.3%
Содержит
больше
Цинк
+376.9%
Содержит
больше
Селен
+220.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+165.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+492.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+2450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+165.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+492.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+2450%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+5333.3%
Содержит
больше
Вода
+45.5%
Содержит
больше
Другое
+79.2%
Содержит
больше
Белки
+823.9%
Содержит
больше
Жиры
+2073.5%
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Углеводы
+5333.3%
Содержит
больше
Вода
+45.5%
Содержит
больше
Другое
+79.2%
Содержит
больше
Белки
+823.9%
Содержит
больше
Жиры
+2073.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1224.4%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1224.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.26g | 0.06g | ||
Белки | 3.09g | 28.55g | |
Жиры | 0.34g | 7.39g | |
Углеводы | 3.26g | 0.06g | |
Калорийность | 22kcal | 189kcal | |
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 1.98g | 0g | |
Клетчатка | 1g | 0g | |
Кальций | 3mg | 14mg | |
Железо | 0.5mg | 1.09mg | |
Магний | 9mg | 30mg | |
Фосфор | 86mg | 223mg | |
Калий | 318mg | 239mg | |
Натрий | 5mg | 103mg | |
Цинк | 0.52mg | 2.48mg | |
Медь | 0.318mg | 0.093mg | |
Марганец | 0.047mg | 0.014mg | |
Селен | 9.3µg | 29.8µg | |
Витамин A | 0IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 12µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.07mg | |
Витамин D | 7IU | 15IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.4µg | |
Витамин C | 2.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.402mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 3.607mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 1.497mg | 0.948mg | |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.616mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 1.02µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.291mg | |
Треонин | 0.107mg | 1.004mg | |
Изолейцин | 0.076mg | 0.796mg | |
Лейцин | 0.12mg | 1.925mg | |
Лизин | 0.107mg | 2.282mg | |
Метионин | 0.031mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 0.085mg | 0.903mg | |
Валин | 0.232mg | 0.902mg | |
Гистидин | 0.057mg | 0.749mg | |
Холестерин | 0mg | 109mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.101g | |
Насыщенные жиры | 0.05g | 2.155g | |
0g | 0.005g | ||
0g | 0.008g | ||
0g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.647g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 2.119g | |
0g | 0.014g | ||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
50%
Итоговая оценка минералов
27%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.105g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах