Сравнить продукты Съедобные грибы и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +186.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +365.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +310.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1072.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +610.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +413.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +746.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +932.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.95mg | 72% |
| Селен | 9.3µg | 38.2µg | 53% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.739mg | 49% |
| Белки | 3.09g | 26.17g | 46% |
| Фосфор | 86mg | 267mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 7.432mg | 24% |
| Медь | 0.318mg | 0.111mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.57µg | 22% |
| Цинк | 0.52mg | 2.42mg | 17% |
| Холин | 17.3mg | 88.9mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 1.012mg | 10% |
| Железо | 0.5mg | 1.15mg | 8% |
| Калорийность | 22kcal | 143kcal | 6% |
| Магний | 9mg | 29mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 1.198g | 5% |
| Жиры | 0.34g | 3.51g | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 0µg | 4% |
| Калий | 318mg | 421mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.334g | 3% |
| Натрий | 5mg | 57mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.506g | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.387mg | 1% |
| Марганец | 0.047mg | 0.013mg | 1% |
| Углеводы | 3.26g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 0g | N/A |
| Витамин D | 7IU | 10IU | 0% |
| Кальций | 3mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 1.98g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 1.13mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
63%
Итоговая оценка минералов
27%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.148g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах