Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Паприка

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +47.6%
Содержит больше МагнийМагний +1877.8%
Содержит больше КальцийКальций +7533.3%
Содержит больше КалийКалий +617%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4128%
Содержит больше МедьМедь +124.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +732.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +265.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3283%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +290900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +307.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1958.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.2%
Содержит больше ХолинХолин +197.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +722.5%
Содержит больше БелкиБелки +357.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3691.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1556.1%
Содержит больше ДругоеДругое +800%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4753.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +77.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3847.1%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Съедобные грибы Паприка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Железо 0.5mg 21.14mg 258%
Витамин E 0.01mg 29.1mg 194%
Витамин B6 0.104mg 2.141mg 157%
Клетчатка 1g 34.9g 136%
Марганец 0.047mg 1.59mg 67%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Витамин B2 0.402mg 1.23mg 64%
Калий 318mg 2280mg 58%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 7.766g 51%
Медь 0.318mg 0.713mg 44%
Магний 9mg 178mg 40%
Витамин B3 3.607mg 10.06mg 40%
Цинк 0.52mg 4.33mg 35%
Фосфор 86mg 314mg 33%
Кальций 3mg 229mg 23%
Белки 3.09g 14.14g 22%
Витамин B1 0.081mg 0.33mg 21%
Витамин B5 1.497mg 2.51mg 20%
Жиры 0.34g 12.89g 19%
Углеводы 3.26g 53.99g 17%
Калорийность 22kcal 282kcal 13%
Насыщенные жиры 0.05g 2.14g 10%
Фруктоза 0.17g 6.71g 8%
Витамин B9 17µg 49µg 8%
Холин 17.3mg 51.5mg 6%
Селен 9.3µg 6.3µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.695g 4%
Натрий 5mg 68mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 2.1mg 0.9mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.26g 19.09g N/A
Сахар 1.98g 10.34g N/A
Триптофан 0.035mg 0.07mg 0%
Треонин 0.107mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.12mg 0.92mg 0%
Лизин 0.107mg 0.69mg 0%
Метионин 0.031mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.61mg 0%
Валин 0.232mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Съедобные грибы Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Съедобные грибы
221%
Паприка
Итоговая оценка минералов
27%
Съедобные грибы
193%
Паприка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.