Сравнить продукты Сыр и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4337.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +708.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +443.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +558.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3396.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37217.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +295.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4871.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1136.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9736.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +515.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.41mg | 153mg | 3052% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.131g | 85% |
| Кальций | 710mg | 16mg | 69% |
| Жиры | 33.31g | 0.67g | 50% |
| Фосфор | 455mg | 203mg | 36% |
| Витамин A | 330µg | 12µg | 35% |
| Цинк | 3.64mg | 0.45mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.065mg | 28% |
| Натрий | 653mg | 54mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.094g | 23% |
| Холестерин | 99mg | 43mg | 19% |
| Калорийность | 404kcal | 82kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.245mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 2.063mg | 13% |
| Белки | 22.87g | 17.81g | 10% |
| Калий | 76mg | 413mg | 10% |
| Холин | 16.5mg | 65.2mg | 9% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0.91µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.231g | 8% |
| Селен | 28.5µg | 33.1µg | 8% |
| Витамин B9 | 27µg | 7µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.076mg | 4% |
| Железо | 0.14mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин D | 24IU | 36IU | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Магний | 27mg | 32mg | 1% |
| Углеводы | 3.09g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.027mg | 0.015mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 0g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.64mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.547mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
731%
Итоговая оценка минералов
79%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.736g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $0.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах