Сравнить продукты Сыр Фонтина и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +1846.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2830.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3664% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7292.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2857.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1400.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +345.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10316.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +535.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2607.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +319% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3940% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5295.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +330.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 6µg | 625µg | 155% |
| Медь | 0.025mg | 0.941mg | 102% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 0.348g | 86% |
| Железо | 0.23mg | 6.74mg | 81% |
| Витамин B12 | 1.68µg | 0µg | 70% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.621mg | 50% |
| Жиры | 31.14g | 1.15g | 46% |
| Марганец | 0.014mg | 1.035mg | 44% |
| Кальций | 550mg | 132mg | 42% |
| Магний | 14mg | 189mg | 42% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Калий | 64mg | 1246mg | 35% |
| Натрий | 800mg | 15mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 1.91mg | 30% |
| Витамин A | 261µg | 6µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.382mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 0.161g | 21% |
| Углеводы | 1.55g | 62.62g | 20% |
| Холин | 15.4mg | 97.9mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 2.251mg | 13% |
| Селен | 14.5µg | 8.2µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.384g | 8% |
| Цинк | 3.5mg | 2.68mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин K | 2.6µg | 9µg | 5% |
| Белки | 25.6g | 23.86g | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Фосфор | 346mg | 367mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Калорийность | 389kcal | 347kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.233mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.51mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.55g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.361mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.959mg | 0.695mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
79%
Итоговая оценка минералов
63%
126%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 785mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.848g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маш (бобы мунг) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах