Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше КальцийКальций +298.6%
Содержит больше СеленСелен +76.8%
Содержит больше МагнийМагний +1807.1%
Содержит больше КалийКалий +1435.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3191.3%
Содержит больше МедьМедь +3824%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10807.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.35mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~379mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +864.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Урд-old DV% diff.
Медь 0.025mg 0.981mg 106%
Железо 0.23mg 7.57mg 92%
Насыщенные жиры 19.196g 0.114g 87%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Марганец 0.014mg 1.527mg 66%
Магний 14mg 267mg 60%
Витамин B9 6µg 216µg 53%
Жиры 31.14g 1.64g 45%
Кальций 550mg 138mg 41%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Натрий 800mg 38mg 33%
Витамин A 261µg 1µg 29%
Калий 64mg 983mg 27%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.085g 22%
Витамин B1 0.021mg 0.273mg 21%
Углеводы 1.55g 58.99g 19%
Витамин B6 0.083mg 0.281mg 15%
Селен 14.5µg 8.2µg 11%
Витамин B5 0.429mg 0.906mg 10%
Витамин B3 0.15mg 1.447mg 8%
Фосфор 346mg 379mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 1.071g 4%
Витамин B2 0.204mg 0.254mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Калорийность 389kcal 341kcal 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Белки 25.6g 25.21g 1%
Цинк 3.5mg 3.35mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 40.69g N/A
Сахар 1.55g N/A
Триптофан 0.361mg 0.263mg 0%
Треонин 0.935mg 0.875mg 0%
Изолейцин 1.384mg 1.287mg 0%
Лейцин 2.664mg 2.089mg 0%
Лизин 2.328mg 1.674mg 0%
Метионин 0.706mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 1.473mg 0%
Валин 1.926mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1798.8%
Содержит больше ВодаВода +251.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3705.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10120%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.