Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +119.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +968% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1208% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +583.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +478.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +278.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +301.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +369.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +659.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +348.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2952.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +484.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 257kcal | 341kcal |
|
| Белки | 10.29g | 25.21g |
|
| Жиры | 12.45g | 1.64g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| 25.69g | 40.69g |
|
|
| Углеводы | 26.69g | 58.99g |
|
| Холестерин | 35mg | 0mg |
|
| Витамин D | 9IU | 0IU |
|
| Магний | 25mg | 267mg |
|
| Кальций | 37mg | 138mg |
|
| Калий | 206mg | 983mg |
|
| Железо | 1.5mg | 7.57mg |
|
| Сахар | 3.53g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 18.3g |
|
| Медь | 0.075mg | 0.981mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 3.35mg |
|
| Фосфор | 116mg | 379mg |
|
| Натрий | 602mg | 38mg |
|
| Витамин A | 87IU | 23IU |
|
| Витамин A | 6µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.264mg | 1.527mg |
|
| Селен | 18µg | 8.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.273mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.254mg |
|
| Витамин B3 | 2.15mg | 1.447mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.906mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.281mg |
|
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 46µg | 216µg |
|
| Транс-жиры | 0.08g | 0g |
|
| Холин | 28.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.085g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 1.071g |
|
| Триптофан | 0.263mg |
|
|
| Треонин | 0.875mg |
|
|
| Изолейцин | 1.287mg |
|
|
| Лейцин | 2.089mg |
|
|
| Лизин | 1.674mg |
|
|
| Метионин | 0.367mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.473mg |
|
|
| Валин | 1.416mg |
|
|
| Гистидин | 0.706mg |
|
|
| Фруктоза | 1.47g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g |
|
|
| 0.489g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
34%
Итоговая оценка минералов
40%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд-old содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.835g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах