Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Сэндвич Клаб
  5. Сравнить
  6. Сэндвич Клаб vs. Brotwurst

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и brotwurst

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +97.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше МедьМедь +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.3%
Содержит больше СеленСелен +45.9%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1276.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +336.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 2.05µg 66%
Насыщенные жиры 3.109g 9.93g 31%
Жиры 8.05g 27.8g 30%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 13.34g 26%
Натрий 630mg 1112mg 21%
Витамин B5 0.826mg 0.06mg 15%
Селен 24.8µg 17µg 14%
Витамин B3 5.575mg 3.3mg 14%
Витамин B6 0.296mg 0.13mg 13%
Фосфор 215mg 134mg 12%
Холин 47.8mg 9%
Цинк 1.34mg 2.1mg 7%
Витамин B1 0.172mg 0.25mg 7%
Витамин K 8.7µg 0µg 7%
Витамин B9 31µg 5µg 7%
Белки 17.19g 14.3g 6%
Углеводы 19.87g 2.98g 6%
Холестерин 46mg 63mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 2.83g 6%
Калорийность 220kcal 323kcal 5%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Кальций 95mg 48mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 32mg 16mg 4%
Железо 1.37mg 1.03mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин B2 0.186mg 0.23mg 3%
Калий 226mg 281mg 2%
Витамин E 0.61mg 0.27mg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин D 5 IU 11 IU 1%
Медь 0.089mg 0.08mg 1%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 18.67g 2.98g N/A
Сахар 4.68g 2.98g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +20.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +566.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +245.3%
Содержит больше ДругоеДругое +52.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +352.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.