Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Сэндвич Клаб
  5. Сравнить
  6. Сэндвич Клаб vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +427.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.1%
Содержит больше МедьМедь +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.8%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~24.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.168mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 3.109g 11.27g 37%
Жиры 8.05g 31.33g 36%
Витамин B1 0.172mg 0.568mg 33%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 14.34g 28%
Витамин B12 0.47µg 0.91µg 18%
Витамин B3 5.575mg 3.25mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 4.03g 14%
Фосфор 215mg 142mg 10%
Холестерин 46mg 76mg 10%
Холин 47.8mg 9%
Кальций 95mg 18mg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Белки 17.19g 14.25g 6%
Калорийность 220kcal 346kcal 6%
Витамин B9 31µg 8µg 6%
Витамин B5 0.826mg 0.51mg 6%
Углеводы 19.87g 0.65g 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Цинк 1.34mg 1.79mg 4%
Натрий 630mg 731mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Магний 32mg 14mg 4%
Марганец 0.058mg 3%
Витамин C 4.4mg 2mg 3%
Железо 1.37mg 1.18mg 2%
Витамин B2 0.186mg 0.168mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Медь 0.089mg 0.08mg 1%
Калий 226mg 253mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 0.65g N/A
Сахар 4.68g N/A
Селен 24.8µg 24.8µg 0%
Витамин B6 0.296mg 0.3mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше БелкиБелки +20.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2956.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +289.2%
Содержит больше ДругоеДругое +13.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +386.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.