Сэндвич Клаб или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +325.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 46mg | 189mg | 48% |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Витамин B3 | 5.575mg | 35% | |
| Медь | 0.089mg | 0.379mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 23% | |
| Натрий | 630mg | 111mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.056g | 14% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.172mg | 14% | |
| Белки | 17.19g | 23.98g | 14% |
| Жиры | 8.05g | 0.28g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.079g | 12% |
| Железо | 1.37mg | 0.51mg | 11% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.048g | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Углеводы | 19.87g | 0.2g | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 99kcal | 6% |
| Витамин C | 4.4mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин A | 35µg | 4% | |
| Фосфор | 215mg | 237mg | 3% |
| Цинк | 1.34mg | 1.64mg | 3% |
| Кальций | 95mg | 70mg | 3% |
| Магний | 32mg | 39mg | 2% |
| Марганец | 0.033mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 226mg | 259mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.67g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.071g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9835% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6043.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2279.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |