Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.1%
Содержит
больше
Железо
+426.9%
Содержит
больше
Фосфор
+33.5%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-32.9%
Содержит
больше
Цинк
+163.4%
Содержит
больше
Медь
+1415.7%
Содержит
больше
Селен
+156.5%
Содержит
больше
Кальций
+13.1%
Содержит
больше
Железо
+426.9%
Содержит
больше
Фосфор
+33.5%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-32.9%
Содержит
больше
Цинк
+163.4%
Содержит
больше
Медь
+1415.7%
Содержит
больше
Селен
+156.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8875%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+760%
Содержит
больше
Витамин B2
+1228.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+166%
Содержит
больше
Витамин A
+8875%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+760%
Содержит
больше
Витамин B2
+1228.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+166%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+973.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+33.1%
Содержит
больше
Вода
+54.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.52
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Жиры
+973.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+33.1%
Содержит
больше
Вода
+54.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1240.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+535.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1240.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+535.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.67g | 0g |
|
|
| Белки | 17.19g | 16.52g |
|
| Жиры | 8.05g | 0.75g |
|
| Углеводы | 19.87g | 0g |
|
| Калорийность | 220kcal | 77kcal |
|
| Сахар | 4.68g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 95mg | 84mg |
|
| Железо | 1.37mg | 0.26mg |
|
| Магний | 32mg | 38mg |
|
| Фосфор | 215mg | 161mg |
|
| Калий | 226mg | 200mg |
|
| Натрий | 630mg | 423mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 3.53mg |
|
| Медь | 0.089mg | 1.349mg |
|
| Марганец | 0.056mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 63.6µg |
|
| Витамин A | 359IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.87mg |
|
| Витамин D | 5IU | 1IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 4.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 1.591mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg | 1.449mg |
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.25µg |
|
| Витамин K | 8.7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.215mg |
|
|
| Треонин | 0.654mg |
|
|
| Изолейцин | 0.723mg |
|
|
| Лейцин | 1.197mg |
|
|
| Лизин | 1.24mg |
|
|
| Метионин | 0.413mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.68mg |
|
|
| Валин | 0.741mg |
|
|
| Гистидин | 0.413mg |
|
|
| Холестерин | 46mg | 127mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.011g |
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.181g |
|
| 0.007g | 0.068g |
|
|
| 0.004g | 0.102g |
|
|
| 0.004g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.296g |
|
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
28%
Итоговая оценка минералов
50%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 207mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.928g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах