Сравнить продукты Сэндвич с сыром и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.498g | 58% |
| Фосфор | 382mg | 92mg | 41% |
| Жиры | 25g | 1.69g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.383g | 25% |
| Марганец | 1.083mg | 0.505mg | 25% |
| Натрий | 839mg | 425mg | 18% |
| Железо | 2.62mg | 4mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.054mg | 16% |
| Крахмал | 37.2g | 15% | |
| Метионин | 0.167mg | 153mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.733g | 15% |
| Калорийность | 497kcal | 227kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.25mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.477mg | 10% |
| Витамин B9 | 64µg | 94µg | 8% |
| Магний | 54mg | 24mg | 7% |
| Калий | 306mg | 109mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 4.07mg | 6% |
| Углеводы | 58.2g | 44.17g | 5% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.363mg | 5% |
| Кальций | 204mg | 163mg | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Медь | 0.16mg | 0.135mg | 3% |
| Селен | 24.3µg | 22.4µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.04µg | 3% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.87mg | 1.05mg | 2% |
| Белки | 9.8g | 8.87g | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 3.1g | 3.5g | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.69g | 1% | |
| Витамин C | 1.5mg | 1.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 40.67g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.404mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.45mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.417mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.454mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.201mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1379.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1261.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2602.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1740.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |