Сэндвич с сыром или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4412.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +289.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +308.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 1.54g | 51% |
| Марганец | 1.083mg | 0.024mg | 46% |
| Белки | 9.8g | 28.97g | 38% |
| Натрий | 839mg | 76mg | 33% |
| Холестерин | 7mg | 96mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 1.834mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.092mg | 22% |
| Цинк | 0.87mg | 3.17mg | 21% |
| Жиры | 25g | 12.67g | 19% |
| Углеводы | 58.2g | 0g | 19% |
| Кальций | 204mg | 14mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.47mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 4.34g | 15% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.49µg | 15% |
| Витамин B9 | 64µg | 12µg | 13% |
| Калорийность | 497kcal | 238kcal | 13% |
| Медь | 0.16mg | 0.276mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Фосфор | 382mg | 309mg | 10% |
| Магний | 54mg | 25mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 4.081mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.39mg | 3% |
| Железо | 2.62mg | 2.87mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Селен | 24.3µg | 25.5µg | 2% |
| Калий | 306mg | 388mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 4.56g | 2% |
| Витамин A | 21µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1688.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +495.2% |
