Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Пиво

Сравнить

Инфографика

Сэндвич с сыром vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +5000%
Содержит больше КалийКалий +1033.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13000%
Содержит больше МедьМедь +3100%
Содержит больше ЦинкЦинк +8600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2628.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13437.5%
Содержит больше СеленСелен +3950%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1608%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +520.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1417.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич с сыром Пиво DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.166g 0g 61%
Фосфор 382mg 14mg 53%
Марганец 1.083mg 0.008mg 47%
Селен 24.3µg 0.6µg 43%
Жиры 25g 0g 38%
Натрий 839mg 4mg 36%
Железо 2.62mg 0.02mg 33%
Витамин B2 0.427mg 0.025mg 31%
Витамин B1 0.358mg 0.005mg 29%
Мононенасыщенные жиры 10.351g 0g 26%
Калорийность 497kcal 43kcal 23%
Кальций 204mg 4mg 20%
Насыщенные жиры 4.129g 0g 19%
Белки 9.8g 0.46g 19%
Углеводы 58.2g 3.55g 18%
Медь 0.16mg 0.005mg 17%
Витамин B6 0.261mg 0.046mg 17%
Витамин B3 3.185mg 0.513mg 17%
Витамин B9 64µg 6µg 15%
Витамин B5 0.622mg 0.041mg 12%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Магний 54mg 6mg 11%
Калий 306mg 27mg 8%
Цинк 0.87mg 0.01mg 8%
Витамин B12 0.12µg 0.02µg 4%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Холин 10.1mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Чистые углеводы 55.1g 3.55g N/A
Триптофан 0.13mg 0mg 0%
Треонин 0.298mg 0mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0mg 0%
Лейцин 0.698mg 0mg 0%
Лизин 0.344mg 0mg 0%
Метионин 0.167mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0mg 0%
Валин 0.438mg 0mg 0%
Гистидин 0.219mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +2030.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1539.4%
Содержит больше ВодаВода +2773.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.03г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.