Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5000% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2281.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +987.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2147.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6270.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1481.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1347.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3966.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1189.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +505% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +691.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2684.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1.5mg | 61mg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 61% | |
| Фосфор | 382mg | 17mg | 52% |
| Марганец | 1.083mg | 0.017mg | 46% |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Жиры | 25g | 0.04g | 38% |
| Натрий | 839mg | 1mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.027mg | 31% |
| Железо | 2.62mg | 0.11mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.034mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 26% | |
| Калорийность | 497kcal | 38kcal | 23% |
| Кальций | 204mg | 4mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.22mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 19% | |
| Белки | 9.8g | 0.76g | 18% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.036mg | 17% |
| Витамин B9 | 64µg | 16% | |
| Углеводы | 58.2g | 9.62g | 16% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 12% | |
| Медь | 0.16mg | 0.048mg | 12% |
| Магний | 54mg | 6mg | 11% |
| Клетчатка | 3.1g | 1g | 8% |
| Цинк | 0.87mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Калий | 306mg | 216mg | 3% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 8.62g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
85%
6%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помело содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 838mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.129g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)