Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Ром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +15200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2083.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7540% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5916.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.6 г
Другое:
33.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1981.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +778.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0g | 61% |
| Фосфор | 382mg | 5mg | 54% |
| Марганец | 1.083mg | 0.018mg | 46% |
| Селен | 24.3µg | 0µg | 44% |
| Жиры | 25g | 0g | 38% |
| Натрий | 839mg | 1mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0mg | 33% |
| Железо | 2.62mg | 0.12mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.008mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0g | 26% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0mg | 20% |
| Белки | 9.8g | 0g | 20% |
| Кальций | 204mg | 0mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0g | 19% |
| Углеводы | 58.2g | 0g | 19% |
| Витамин B9 | 64µg | 0µg | 16% |
| Калорийность | 497kcal | 231kcal | 13% |
| Магний | 54mg | 0mg | 13% |
| Медь | 0.16mg | 0.05mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0mg | 12% |
| Калий | 306mg | 2mg | 9% |
| Цинк | 0.87mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
0%
Итоговая оценка минералов
85%
3%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 838mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ром ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна