Сэндвич с сыром или рыбий жир сельдь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142757.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 21µg | 30000µg | 3331% |
| Витамин D | 10000IU | 1250% | |
| Витамин D | 250µg | 1250% | |
| Холестерин | 7mg | 570mg | 188% |
| Жиры | 25g | 100g | 115% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 46.711g | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 22.541g | 89% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 22.608g | 84% |
| Фосфор | 382mg | 0mg | 55% |
| Марганец | 1.083mg | 0mg | 47% |
| Селен | 24.3µg | 0µg | 44% |
| Натрий | 839mg | 0mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0mg | 33% |
| Железо | 2.62mg | 0mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 30% | |
| Белки | 9.8g | 0g | 20% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0mg | 20% |
| Калорийность | 497kcal | 902kcal | 20% |
| Кальций | 204mg | 0mg | 20% |
| Углеводы | 58.2g | 0g | 19% |
| Медь | 0.16mg | 0mg | 18% |
| Витамин B9 | 64µg | 0µg | 16% |
| Магний | 54mg | 0mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0mg | 12% |
| Калий | 306mg | 0mg | 9% |
| Цинк | 0.87mg | 0mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 6.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 10.968g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +351.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.9% |
