Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +217.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +389.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1705% |
| Содержит больше СеленСелен | +3371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +611.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +392.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +390% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2337.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258675% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +916500% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.001g | 61% |
| Марганец | 1.083mg | 0.06mg | 44% |
| Фосфор | 382mg | 78mg | 43% |
| Селен | 24.3µg | 0.7µg | 43% |
| Жиры | 25g | 0.01g | 38% |
| Натрий | 839mg | 4mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.06mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.004g | 26% |
| Калорийность | 497kcal | 73kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0g | 19% |
| Кальций | 204mg | 14mg | 19% |
| Белки | 9.8g | 2g | 16% |
| Углеводы | 58.2g | 17.44g | 14% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.077mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 13µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.3mg | 12% |
| Железо | 2.62mg | 3.4mg | 10% |
| Магний | 54mg | 17mg | 9% |
| Цинк | 0.87mg | 0.12mg | 7% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.6g | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.397mg | 5% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Калий | 306mg | 429mg | 4% |
| Витамин C | 1.5mg | 4mg | 3% |
| Медь | 0.16mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 1µg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.1g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
13%
Итоговая оценка минералов
85%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Топинамбур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 835mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах