Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Фисташка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +94.3% |
Содержит больше СеленСелен | +247.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +124.1% |
Содержит больше КалийКалий | +235% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.6% |
Содержит больше МедьМедь | +712.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +152.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +10.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +273.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +551.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +27.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +105.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +81.3% |
Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.16mg | 1.3mg | 127% |
Витамин B6 | 0.261mg | 1.7mg | 111% |
Витамин B1 | 0.358mg | 0.87mg | 43% |
Натрий | 839mg | 1mg | 36% |
Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 14.38g | 35% |
Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 23.257g | 32% |
Селен | 24.3µg | 7µg | 31% |
Жиры | 25g | 45.32g | 31% |
Клетчатка | 3.1g | 10.6g | 30% |
Белки | 9.8g | 20.16g | 21% |
Калий | 306mg | 1025mg | 21% |
Витамин B2 | 0.427mg | 0.16mg | 21% |
Витамин E | 2.86mg | 19% | |
Железо | 2.62mg | 3.92mg | 16% |
Магний | 54mg | 121mg | 16% |
Фосфор | 382mg | 490mg | 15% |
Цинк | 0.87mg | 2.2mg | 12% |
Витамин B3 | 3.185mg | 1.3mg | 12% |
Кальций | 204mg | 105mg | 10% |
Углеводы | 58.2g | 27.17g | 10% |
Насыщенные жиры | 4.129g | 5.907g | 8% |
Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
Марганец | 1.083mg | 1.2mg | 5% |
Витамин C | 1.5mg | 5.6mg | 5% |
Витамин B9 | 64µg | 51µg | 3% |
Калорийность | 497kcal | 560kcal | 3% |
Витамин B5 | 0.622mg | 0.52mg | 2% |
Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
Витамин A | 21µg | 26µg | 1% |
Крахмал | 1.67g | 1% | |
Чистые углеводы | 55.1g | 16.57g | N/A |
Сахар | 7.66g | N/A | |
Триптофан | 0.13mg | 0.251mg | 0% |
Треонин | 0.298mg | 0.684mg | 0% |
Изолейцин | 0.383mg | 0.917mg | 0% |
Лейцин | 0.698mg | 1.604mg | 0% |
Лизин | 0.344mg | 1.138mg | 0% |
Метионин | 0.167mg | 0.36mg | 0% |
Фенилаланин | 0.472mg | 1.092mg | 0% |
Валин | 0.438mg | 1.249mg | 0% |
Гистидин | 0.219mg | 0.512mg | 0% |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

63%

Итоговая оценка минералов
85%

125%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 838mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.778g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах