Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +247.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +235% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +712.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +273.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +551.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.16mg | 1.3mg | 127% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 1.7mg | 111% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.87mg | 43% |
| Натрий | 839mg | 1mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 14.38g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 23.257g | 32% |
| Селен | 24.3µg | 7µg | 31% |
| Жиры | 25g | 45.32g | 31% |
| Клетчатка | 3.1g | 10.6g | 30% |
| Белки | 9.8g | 20.16g | 21% |
| Калий | 306mg | 1025mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.16mg | 21% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Железо | 2.62mg | 3.92mg | 16% |
| Магний | 54mg | 121mg | 16% |
| Фосфор | 382mg | 490mg | 15% |
| Цинк | 0.87mg | 2.2mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.3mg | 12% |
| Кальций | 204mg | 105mg | 10% |
| Углеводы | 58.2g | 27.17g | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 5.907g | 8% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Марганец | 1.083mg | 1.2mg | 5% |
| Витамин C | 1.5mg | 5.6mg | 5% |
| Витамин B9 | 64µg | 51µg | 3% |
| Калорийность | 497kcal | 560kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.52mg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 26µg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.1g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
63%
Итоговая оценка минералов
85%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 838mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.778g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах