Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+235.3%
Содержит
больше
Фосфор
+143.5%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Селен
+2111.1%
Содержит
больше
Магний
+305%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Медь
+113.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.366
Содержит
больше
Кальций
+235.3%
Содержит
больше
Фосфор
+143.5%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Селен
+2111.1%
Содержит
больше
Магний
+305%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Медь
+113.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.366
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+757.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+196.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+980.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+222.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+61.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3497.6%
Содержит
больше
Витамин E
+361%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+18344.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+757.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+196.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+980.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+222.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+61.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3497.6%
Содержит
больше
Витамин E
+361%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+18344.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+484.4%
Содержит
больше
Жиры
+4920%
Содержит
больше
Углеводы
+446.3%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Содержит
больше
Вода
+64%
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+484.4%
Содержит
больше
Жиры
+4920%
Содержит
больше
Углеводы
+446.3%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Содержит
больше
Вода
+64%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9190%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2652.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.07 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9190%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2652.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.23g | 2.14g |
|
|
| Белки | 10.52g | 1.8g |
|
| Жиры | 10.04g | 0.2g |
|
| Углеводы | 20.43g | 3.74g |
|
| Калорийность | 213kcal | 19kcal |
|
| Крахмал | 15.67g |
|
|
| Фруктоза | 1.4g |
|
|
| Сахар | 3.18g | 1.1g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.6g |
|
| Кальций | 171mg | 51mg |
|
| Железо | 1.81mg | 1.8mg |
|
| Магний | 20mg | 81mg |
|
| Фосфор | 112mg | 46mg |
|
| Калий | 282mg | 379mg |
|
| Натрий | 575mg | 213mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.179mg |
|
| Марганец | 0.354mg | 0.366mg |
|
| Селен | 19.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 170IU | 6116IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 306µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 7.5mg | 30mg |
|
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 4.323mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.099mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Холин | 29.1mg | 18mg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 830µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.752mg | 0.13mg |
|
| Лизин | 0.491mg | 0.099mg |
|
| Метионин | 0.21mg | 0.019mg |
|
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.11mg |
|
| Валин | 0.501mg | 0.11mg |
|
| Гистидин | 0.301mg | 0.036mg |
|
| Холестерин | 27mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.119g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.554g | 0.03g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 0.07g |
|
| 0.048g |
|
||
| 1.665g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.104g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
206%
Итоговая оценка минералов
49%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Субмарина дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.524g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах