Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Микижа
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +584% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.9% |
Содержит больше МедьМедь | +82.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3118.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +25% |
Содержит больше КалийКалий | +33.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +101.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
Содержит больше СеленСелен | +18.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +158.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4400% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +281.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +470.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +7850% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1854.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +123.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +62.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +3025% |
Содержит больше БелкиБелки | +89.5% |
Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.22µg | 4.3µg | 170% |
Витамин D | 0.2µg | 15.9µg | 79% |
Витамин D | 7IU | 635IU | 79% |
Натрий | 575mg | 51mg | 23% |
Витамин B5 | 0.555mg | 1.667mg | 22% |
Белки | 10.52g | 19.94g | 19% |
Витамин B1 | 0.343mg | 0.12mg | 19% |
Железо | 1.81mg | 0.31mg | 19% |
Фосфор | 112mg | 226mg | 16% |
Марганец | 0.354mg | 0.011mg | 15% |
Кальций | 171mg | 25mg | 15% |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.09mg | 14% |
Витамин B9 | 66µg | 11µg | 14% |
Витамин E | 0.41mg | 2.34mg | 13% |
Витамин B6 | 0.203mg | 0.34mg | 11% |
Холестерин | 27mg | 59mg | 11% |
Насыщенные жиры | 3.554g | 1.383g | 10% |
Витамин B3 | 4.323mg | 5.567mg | 8% |
Холин | 29.1mg | 65mg | 7% |
Витамин A | 22µg | 84µg | 7% |
Углеводы | 20.43g | 0g | 7% |
Селен | 19.9µg | 23.6µg | 7% |
Крахмал | 15.67g | 6% | |
Жиры | 10.04g | 6.18g | 6% |
Цинк | 1.05mg | 0.45mg | 5% |
Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
Витамин C | 7.5mg | 2.9mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 1.979g | 4% |
Витамин K | 4.5µg | 0.1µg | 4% |
Калорийность | 213kcal | 141kcal | 4% |
Медь | 0.084mg | 0.046mg | 4% |
Калий | 282mg | 377mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 1.507g | 3% |
Фруктоза | 1.4g | 2% | |
Магний | 20mg | 25mg | 1% |
Чистые углеводы | 19.23g | 0g | N/A |
Сахар | 3.18g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0.119g | 0.047g | N/A |
Триптофан | 0.1mg | 0.234mg | 0% |
Треонин | 0.331mg | 0.915mg | 0% |
Изолейцин | 0.431mg | 0.962mg | 0% |
Лейцин | 0.752mg | 1.696mg | 0% |
Лизин | 0.491mg | 1.916mg | 0% |
Метионин | 0.21mg | 0.618mg | 0% |
Фенилаланин | 0.431mg | 0.815mg | 0% |
Валин | 0.501mg | 1.075mg | 0% |
Гистидин | 0.301mg | 0.614mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.217g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.516g | N/A |
0.104g | 0.059g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.091g | N/A |
0.004g | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.008g | N/A |
0.013g | 0.02g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | 0.04g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

95%

Итоговая оценка минералов
49%

33%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сэндвич Субмарина дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.171g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах