Сравнить продукты Тако и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +654.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +392.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4435.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9825% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9089.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3750.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 28mg | 189mg | 54% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 39% | |
| Медь | 0.077mg | 0.379mg | 34% |
| Белки | 8.86g | 23.98g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.079g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.056g | 20% |
| Жиры | 12.7g | 0.28g | 19% |
| Селен | 9.2µg | 17% | |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Натрий | 397mg | 111mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.048g | 11% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 10% | |
| Марганец | 0.249mg | 0.033mg | 9% |
| Железо | 1.19mg | 0.51mg | 9% |
| Фосфор | 178mg | 237mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 7% | |
| Углеводы | 19.85g | 0.2g | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Калорийность | 226kcal | 99kcal | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Кальций | 89mg | 70mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Магний | 32mg | 39mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Калий | 209mg | 259mg | 1% |
| Цинк | 1.75mg | 1.64mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 15.95g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.467g | 0.002g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.166g | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.011g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
0%
Итоговая оценка минералов
40%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 161mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тако более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.328g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах