Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Говядина

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит больше МагнийМагний +119%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.8%
Содержит больше МедьМедь +168.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4458.3%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +77.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +417.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1432.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1855.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +751.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Говядина DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 2.64µg 97%
Витамин B1 0.705mg 0.046mg 55%
Цинк 1.22mg 6.31mg 46%
Витамин B9 176µg 9µg 42%
Селен 21.5µg 39%
Белки 11.31g 25.93g 29%
Насыщенные жиры 0.328g 5.895g 25%
Марганец 0.547mg 0.012mg 23%
Витамин B6 0.093mg 0.382mg 22%
Жиры 2.3g 15.41g 20%
Витамин B2 0.439mg 0.176mg 20%
Углеводы 54.73g 0g 18%
Медь 0.228mg 0.085mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 6.668g 16%
Холин 82.4mg 15%
Витамин B3 3.35mg 5.378mg 13%
Железо 3.35mg 2.6mg 9%
Магний 46mg 21mg 6%
Фосфор 163mg 198mg 5%
Холестерин 73mg 88mg 5%
Калий 179mg 318mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.484g 3%
Калорийность 288kcal 250kcal 2%
Витамин B5 0.535mg 0.658mg 2%
Натрий 26mg 72mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин A 14µg 3µg 1%
Чистые углеводы 54.73g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Кальций 15mg 18mg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Триптофан 0.143mg 0.094mg 0%
Треонин 0.295mg 0.72mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.822mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.45mg 0%
Лизин 0.214mg 1.54mg 0%
Метионин 0.174mg 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.725mg 0%
Валин 0.476mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +129.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +570%
Содержит больше ВодаВода +87%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2360.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.