Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МедьМедь +209.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +111%
Одинаковое количество вещества Калий ~180mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +383.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Тефтели DV% diff.
Медь 0.228mg 0.706mg 53%
Витамин B12 0.31µg 1.5µg 50%
Фосфор 163mg 344mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 4.666g 25%
Витамин B9 176µg 78µg 25%
Марганец 0.547mg 24%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Натрий 26mg 550mg 23%
Витамин B1 0.705mg 0.938mg 19%
Белки 11.31g 21g 19%
Клетчатка 4.6g 18%
Витамин B2 0.439mg 0.213mg 17%
Углеводы 54.73g 8g 16%
Холин 88.4mg 16%
Железо 3.35mg 2.16mg 15%
Витамин E 1.73mg 12%
Жиры 2.3g 9g 10%
Витамин B6 0.093mg 0.2mg 8%
Магний 46mg 18mg 7%
Насыщенные жиры 0.328g 1.425g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 2.188g 5%
Калорийность 288kcal 197kcal 5%
Витамин B3 3.35mg 2.5mg 5%
Цинк 1.22mg 1.8mg 5%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин B5 0.535mg 0.5mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Кальций 15mg 25mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 3.4g N/A
Калий 179mg 180mg 0%
Сахар 1.25g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +584.1%
Содержит больше БелкиБелки +85.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +291.3%
Содержит больше ВодаВода +87.1%
Содержит больше ДругоеДругое +506.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +707.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.