Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Тунец

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Тунец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 3% 29% 49% 37% 21% 140% 6.5% 2.6% 255%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.7%
Содержит больше МедьМедь +107.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -48%
Содержит больше МарганецМарганец +2635%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КалийКалий +80.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 252% 0% 0% 70% 71% 198% 82% 121% 1360% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5307.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +464.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3409.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Тунец DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 10.88µg 440%
Селен 46.8µg 85%
Витамин A 14µg 757µg 83%
Витамин B3 3.35mg 10.54mg 45%
Витамин B9 176µg 2µg 44%
Белки 11.31g 29.91g 37%
Витамин B1 0.705mg 0.278mg 36%
Витамин B6 0.093mg 0.525mg 33%
Железо 3.35mg 1.31mg 26%
Марганец 0.547mg 0.02mg 23%
Фосфор 163mg 326mg 23%
Углеводы 54.73g 0g 18%
Витамин B5 0.535mg 1.37mg 17%
Медь 0.228mg 0.11mg 13%
Витамин B2 0.439mg 0.306mg 10%
Холестерин 73mg 49mg 8%
Насыщенные жиры 0.328g 1.612g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 1.844g 6%
Жиры 2.3g 6.28g 6%
Калорийность 288kcal 184kcal 5%
Цинк 1.22mg 0.77mg 4%
Калий 179mg 323mg 4%
Магний 46mg 64mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 2.053g 4%
Натрий 26mg 50mg 1%
Кальций 15mg 10mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 0g N/A
Триптофан 0.143mg 0.335mg 0%
Треонин 0.295mg 1.311mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.378mg 0%
Лейцин 0.763mg 2.431mg 0%
Лизин 0.214mg 2.747mg 0%
Метионин 0.174mg 0.885mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 1.168mg 0%
Валин 0.476mg 1.541mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.88mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.363g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 1.141g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
30% 6% 59% 5%
Белки: 29.91 г
Жиры: 6.28 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.09 г
Другое: 4.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +164.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +173%
Содержит больше ВодаВода +90.6%
Содержит больше ДругоеДругое +615.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
29% 37% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.612 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.844 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +657.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.