Сравнить продукты Тальятелле и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+23.6%
Содержит
больше
Фосфор
+232.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67.1%
Содержит
больше
Цинк
+130.2%
Содержит
больше
Медь
+75.4%
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Магний
+71.7%
Содержит
больше
Калий
+211.7%
Содержит
больше
Марганец
+64%
Содержит
больше
Железо
+23.6%
Содержит
больше
Фосфор
+232.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67.1%
Содержит
больше
Цинк
+130.2%
Содержит
больше
Медь
+75.4%
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Магний
+71.7%
Содержит
больше
Калий
+211.7%
Содержит
больше
Марганец
+64%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+803.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+723.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+19851.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+803.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+723.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+19851.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+295.5%
Содержит
больше
Жиры
+489.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1407.7%
Содержит
больше
Вода
+194.8%
Содержит
больше
Другое
+160.6%
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+295.5%
Содержит
больше
Жиры
+489.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1407.7%
Содержит
больше
Вода
+194.8%
Содержит
больше
Другое
+160.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2610%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+470.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Насыщенные жиры:
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
0.942 г
Насыщенные жиры:
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.165 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2610%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+470.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.73g | 1.43g |
|
|
| Белки | 11.31g | 2.86g |
|
| Жиры | 2.3g | 0.39g |
|
| Углеводы | 54.73g | 3.63g |
|
| Калорийность | 288kcal | 23kcal |
|
| Фруктоза | 0.15g |
|
|
| Сахар | 0.42g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Кальций | 15mg | 99mg |
|
| Железо | 3.35mg | 2.71mg |
|
| Магний | 46mg | 79mg |
|
| Фосфор | 163mg | 49mg |
|
| Калий | 179mg | 558mg |
|
| Натрий | 26mg | 79mg |
|
| Цинк | 1.22mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.228mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.547mg | 0.897mg |
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин A | 47IU | 9377IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 469µg |
|
| Витамин E | 2.03mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 28.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 3.35mg | 0.724mg |
|
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.065mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.195mg |
|
| Витамин B9, общий | 176µg | 194µg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Витамин K | 482.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.143mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.295mg | 0.122mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.763mg | 0.223mg |
|
| Лизин | 0.214mg | 0.174mg |
|
| Метионин | 0.174mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.542mg | 0.129mg |
|
| Валин | 0.476mg | 0.161mg |
|
| Гистидин | 0.226mg | 0.064mg |
|
| Холестерин | 73mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.328g | 0.063g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 0.165g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
181%
Итоговая оценка минералов
43%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шпинат сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпинат сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпинат сырой ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпинат сырой дешевле (Разница - $5.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах