Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1113.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +650.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1457.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +777.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +446% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +342% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1340% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +530.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +301.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3122.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.063mg | 0.981mg | 102% |
| Железо | 1.22mg | 7.57mg | 79% |
| Клетчатка | 3.1g | 18.3g | 61% |
| Марганец | 0.174mg | 1.527mg | 59% |
| Магний | 22mg | 267mg | 58% |
| Витамин B9 | 15µg | 216µg | 50% |
| Фосфор | 99mg | 379mg | 40% |
| Белки | 6.28g | 25.21g | 38% |
| Калий | 131mg | 983mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.273mg | 19% |
| Цинк | 1.48mg | 3.35mg | 17% |
| Натрий | 427mg | 38mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.906mg | 14% |
| Углеводы | 18.12g | 58.99g | 14% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.254mg | 13% |
| Кальций | 29mg | 138mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.281mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.114g | 10% |
| Калорийность | 153kcal | 341kcal | 9% |
| Жиры | 6.12g | 1.64g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.085g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Селен | 6µg | 8.2µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 1.071g | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 1.447mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.706mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
34%
Итоговая оценка минералов
30%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд-old содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.282g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах