Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +536.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +393.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +973.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +572.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1420.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +486.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +164.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +958% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2526.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.063mg | 0.958mg | 99% |
| Витамин B9 | 15µg | 394µg | 95% |
| Железо | 1.22mg | 8.2mg | 87% |
| Клетчатка | 3.1g | 24.9g | 87% |
| Фосфор | 99mg | 407mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.529mg | 40% |
| Калий | 131mg | 1406mg | 38% |
| Марганец | 0.174mg | 1.021mg | 37% |
| Белки | 6.28g | 23.58g | 35% |
| Магний | 22mg | 140mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.397mg | 20% |
| Натрий | 427mg | 24mg | 18% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Углеводы | 18.12g | 60.01g | 14% |
| Цинк | 1.48mg | 2.79mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.78mg | 12% |
| Кальций | 29mg | 143mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.219mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.12g | 10% |
| Калорийность | 153kcal | 333kcal | 9% |
| Жиры | 6.12g | 0.83g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.064g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Селен | 6µg | 3.2µg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B3 | 1.59mg | 2.06mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 4.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.457g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 2.23g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.656mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +637.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +479.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4179.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |