Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +54.2%
Содержит больше КалийКалий +123.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит больше СеленСелен +1207.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 28mg 1112mg 47%
Насыщенные жиры 0.272g 9.93g 44%
Жиры 0.6g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 13.34g 33%
Селен 1.3µg 17µg 29%
Белки 2.8g 14.3g 23%
Железо 2.8mg 1.03mg 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Углеводы 62.5g 2.98g 20%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Магний 92mg 16mg 18%
Цинк 0.1mg 2.1mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 2.83g 18%
Витамин B1 0.428mg 0.25mg 15%
Калий 628mg 281mg 10%
Витамин B3 1.938mg 3.3mg 9%
Витамин B2 0.152mg 0.23mg 6%
Витамин B6 0.066mg 0.13mg 5%
Калорийность 239kcal 323kcal 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Фосфор 113mg 134mg 3%
Кальций 74mg 48mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Холин 8.6mg 2%
Витамин B5 0.143mg 0.06mg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Медь 0.086mg 0.08mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 57.4g 2.98g N/A
Сахар 38.8g 2.98g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.018mg 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 0.139mg 1.14mg 0%
Метионин 0.014mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1997.3%
Содержит больше БелкиБелки +410.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4533.3%
Содержит больше ВодаВода +63.4%
Содержит больше ДругоеДругое +34.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7270.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4696.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.