Сравнить продукты Тамаринд и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +111.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1830% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +226.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 133% | |
| Клетчатка | 5.1g | 12.5g | 30% |
| Медь | 0.086mg | 0.335mg | 28% |
| Фосфор | 113mg | 300mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.342mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 5.114mg | 20% |
| Белки | 2.8g | 12.29g | 19% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 1.045mg | 18% |
| Магний | 92mg | 164mg | 17% |
| Цинк | 0.1mg | 1.93mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.232mg | 16% |
| Калий | 628mg | 410mg | 6% |
| Калорийность | 239kcal | 342kcal | 5% |
| Холин | 8.6mg | 28.1mg | 4% |
| Железо | 2.8mg | 2.46mg | 4% |
| Кальций | 74mg | 35mg | 4% |
| Углеводы | 62.5g | 75.87g | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 27µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.541g | 3% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.115mg | 3% |
| Селен | 1.3µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.9µg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 1.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 0.41g | N/A |
| Натрий | 28mg | 17mg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.232g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +248.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +338.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +816.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.173g