Сравнить продукты Тамаринд и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +636.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2446.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +463.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +540% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106893% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +658.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +536.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.143mg | 153mg | 3057% |
| Селен | 1.3µg | 33.1µg | 58% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Белки | 2.8g | 17.81g | 30% |
| Железо | 2.8mg | 0.38mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.076mg | 29% |
| Углеводы | 62.5g | 0g | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.245mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Магний | 92mg | 32mg | 14% |
| Фосфор | 113mg | 203mg | 13% |
| Холин | 8.6mg | 65.2mg | 10% |
| Калорийность | 239kcal | 82kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.065mg | 7% |
| Медь | 0.086mg | 0.028mg | 6% |
| Калий | 628mg | 413mg | 6% |
| Кальций | 74mg | 16mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.64mg | 4% |
| Цинк | 0.1mg | 0.45mg | 3% |
| Витамин C | 3.5mg | 1mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 7µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 2.063mg | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 12µg | 1% |
| Натрий | 28mg | 54mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.131g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.231g | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
| Лейцин | 1.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
| Валин | 0.917mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
731%
Итоговая оценка минералов
34%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.141g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах