Сравнить продукты Тарт и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +138.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +450.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.702mg | 35% |
| Витамин A | 285µg | 1µg | 32% |
| Марганец | 0.686mg | 30% | |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Железо | 3.42mg | 5.57mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 4.835g | 26% |
| Натрий | 361mg | 941mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.086mg | 23% |
| Витамин K | 0.4µg | 25.4µg | 21% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 6.442mg | 17% |
| Белки | 3.99g | 9.46g | 11% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Витамин B9 | 100µg | 134µg | 9% |
| Медь | 0.073mg | 0.139mg | 7% |
| Магний | 44mg | 23mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.487mg | 5% |
| Селен | 12.9µg | 10.3µg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.8g | 5% |
| Цинк | 0.28mg | 0.69mg | 4% |
| Витамин E | 0.53mg | 1.15mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 5.99g | 8.64g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Калий | 66mg | 152mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 19mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 1.986g | 3% |
| Холин | 8.4mg | 16.7mg | 2% |
| Калорийность | 372kcal | 418kcal | 2% |
| Фосфор | 93mg | 102mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 1.653g | 1% |
| Углеводы | 76.8g | 74.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 71.25g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 1.29g | N/A |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.268mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.333mg | 0% | |
| Лейцин | 0.652mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.45mg | 0% | |
| Валин | 0.399mg | 0% | |
| Гистидин | 0.197mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.19g | 0% | |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
51%
Итоговая оценка минералов
37%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)