Сравнить продукты Тарт и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +33% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +996.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +228.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +641.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +543.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +400.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Железо | 3.42mg | 0.79mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.134mg | 32% |
| Витамин A | 285µg | 26µg | 29% |
| Натрий | 361mg | 1013mg | 28% |
| Витамин B9 | 100µg | 2µg | 25% |
| Углеводы | 76.8g | 11.94g | 22% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 5.977g | 21% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.12mg | 20% |
| Жиры | 5.99g | 17.34g | 17% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.73mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 2.565g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 7.584g | 11% |
| Холин | 8.4mg | 62.3mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.172mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 9% | |
| Магний | 44mg | 8mg | 9% |
| Витамин E | 0.53mg | 1.74mg | 8% |
| Цинк | 0.28mg | 1.02mg | 7% |
| Белки | 3.99g | 7.66g | 7% |
| Калорийность | 372kcal | 235kcal | 7% |
| Селен | 12.9µg | 9.7µg | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.13mg | 6% |
| Фосфор | 93mg | 59mg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.2g | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Кальций | 44mg | 12mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Витамин K | 0.4µg | 1.6µg | 1% |
| Калий | 66mg | 110mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 11.74g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
30%
Итоговая оценка минералов
37%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.584g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах