Сравнить продукты Творог и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +18.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59% |
| Содержит больше КалийКалий | +1098.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9528.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3144.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +570% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +516.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2173.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +730.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5108.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +432.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 12µg | 625µg | 153% |
| Медь | 0.029mg | 0.941mg | 101% |
| Железо | 0.07mg | 6.74mg | 83% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.621mg | 50% |
| Марганец | 0.002mg | 1.035mg | 45% |
| Магний | 8mg | 189mg | 43% |
| Калий | 104mg | 1246mg | 34% |
| Фосфор | 159mg | 367mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 1.91mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.382mg | 26% |
| Белки | 11.12g | 23.86g | 25% |
| Цинк | 0.4mg | 2.68mg | 21% |
| Углеводы | 3.38g | 62.62g | 20% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Натрий | 364mg | 15mg | 15% |
| Холин | 18.4mg | 97.9mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 2.251mg | 13% |
| Калорийность | 98kcal | 347kcal | 12% |
| Витамин K | 0µg | 9µg | 8% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.348g | 6% |
| Кальций | 83mg | 132mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Жиры | 4.3g | 1.15g | 5% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.233mg | 5% |
| Селен | 9.7µg | 8.2µg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин A | 37µg | 6µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.161g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.384g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 46.32g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.147mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +781.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1752.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +383.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.2% |