Сравнить продукты Творог и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1528.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +516.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +207.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +674.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +902% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +115.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +354.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +637.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +527.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +248.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Натрий | 364mg | 6mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.209mg | 15% |
| Фосфор | 159mg | 63mg | 14% |
| Витамин B9 | 12µg | 64µg | 13% |
| Железо | 0.07mg | 1.14mg | 13% |
| Белки | 11.12g | 5.15g | 12% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.14µg | 12% |
| Марганец | 0.002mg | 0.224mg | 10% |
| Кальций | 83mg | 6mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.15g | 7% |
| Углеводы | 3.38g | 24.93g | 7% |
| Медь | 0.029mg | 0.093mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.183mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.992mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 33mg | 5% |
| Жиры | 4.3g | 1.05g | 5% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин A | 37µg | 6µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.124g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.429g | 2% |
| Калорийность | 98kcal | 131kcal | 2% |
| Калий | 104mg | 24mg | 2% |
| Магний | 8mg | 18mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.034mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.56mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.38g | 24.93g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.103mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
23%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Творог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 358mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.568g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах