Сравнить продукты Творог и Подсолнечное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2225.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
36.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5838.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29493.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.08mg | 41.08mg | 273% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 36.4g | 242% |
| Жиры | 4.3g | 100g | 147% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 46.2g | 114% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 13g | 51% |
| Калорийность | 98kcal | 884kcal | 39% |
| Фосфор | 159mg | 0mg | 23% |
| Белки | 11.12g | 0g | 22% |
| Селен | 9.7µg | 0µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Натрий | 364mg | 0mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 83mg | 0mg | 8% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.4µg | 5% |
| Цинк | 0.4mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 37µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.029mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 0µg | 3% |
| Калий | 104mg | 0mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Магний | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Железо | 0.07mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 3.38g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.002mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
64%
Итоговая оценка минералов
23%
0%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Творог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.282g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Творог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Подсолнечное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Подсолнечное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Подсолнечное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Подсолнечное масло ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Подсолнечное масло дешевле (Разница - $0.5)